農作業中の熱中症にご注意ください
熱中症とは、温度や湿度の高い中で、体内の水分や塩分（ナトリウムなど）のバランスが崩れ、体温の調節機能が働かなくなり、体温上昇、めまい、体のだるさ、ひどい時には、けいれんや意識の以上など、様々な障がいを引き起こす症状のことです。
高温、高湿下での農作業は、熱中症を引き起こしやすいため、以下の予防のポイントを守り、十分に注意して作業を行いましょう。
熱中症予防のポイント
１ 通気性のいい服装と帽子の着用
通気性のいい服と帽子で、直接日光を避けましょう。
そのほかにも、冷却グッズ（保冷剤をくるんだタオルや空調服など）を活用して、体温低下に努めましょう。
２ こまめな水分・塩分補給
「のどが渇く前」に、こまめに水分や塩分（塩あめや梅干し、スポーツドリンクなど）を補給しましょう。
作業時は、あらかじめ休憩時間を決め、一定時間おきに木陰などの涼しい場所で休憩しましょう。
３ ハウスや畜舎の換気
ハウス内等での作業時は、短時間の作業でも側窓や天窓を開放して風通しを良くしましょう。
４ 複数人での作業
１人作業を極力避け、２人以上での作業を心がけましょう。
１人で作業する場合は、必ず、家族や近所の人に作業場所と帰宅予定時刻を伝えましょう。
周囲の人にも気配りをし、少しでも体調が悪そうだと感じたら、休息をとらせるようにしましょう。
５ 無理のない作業計画
作業はなるべく熱い時間帯を避け、朝夕に集中して行うようにしましょう。
体調が悪い時には無理をせず、できる限り作業を控えましょう。
※少しでも「おかしい」と感じたら、涼しい場所に避難し、医療機関に相談しましょう。
※機械作業を行う際は、タオルが機会に巻き込まないよう、タオルの端を服の中へ入れ込むなどの注意をしましょう。
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