【スポーツ】3月分　総合体育館「教室・イベント」スケジュール

★働き盛りに人気の「体幹教室（夜）」の様子★

週に1回の夜の教室には、仕事帰りなどの働き盛りの方も参加されています。

笑顔で励ましあってトレーニングをしています。

 

  

〔正座ができるかな？　ゆっくりお尻を落として・・・〕

 

★初心者に人気の「体幹教室（初級）」の様子★

初めての方でもバランスボールに乗れるようになります。

体力に合わせてでき、ほのぼのとした雰囲気で楽しいですよ♪ 

 

〔みなさん、乗れるようになってきましたね～！！ 〕

 　

 ★人気の「ストレッチ教室」の様子★　

体の硬い方でも柔らかい方でもストレッチに一度、参加してみてください。

気持ちいいですよ！！

 

 

〔ああ～、腰やお尻が伸びて気持ちいいわあ〕　　　　　　　

       

★「やさしいトレーニング教室」の様子 ★

今年度からスタートした教室です。

体幹が苦手な方も、仕事でストレスの溜まった方も是非、参加してみませんか？？

 

〔ウォーミングアップも　ゆる～くゆる～く〕

 

★「朝さんぽ」の様子★　※有志※

毎週土曜日の朝8:30に総合体育館玄関前に集合し、１時間程度、琴浦町内を海・山・季節の花等を見ながら散歩しています。

初めての方も、親子での参加も大歓迎ですので気楽に参加してください。

〔おしゃべりをしながら　楽しい朝さんぽ〕　　　　　　　　　　　　　　

 

　＜参加にあたってのお願い＞

 

・参加は町内者、町外者はトレーニングルーム利用を前提とします。

　※トレーニングルーム利用の方は、身分証明書(運転免許証、マイナンバー等、顔写真・住所がわかる物)の確認が必要になります。

 

 「体幹トレーニング教室【初級】の様子」はこちら　→　貼紙（初級コース）2021.3.pdf(1MB)