【スポーツ】6月分 総合体育館「教室・イベント」スケジュール

2024年5月31日

教室・イベントスケジュールチラシ(6月分).png・指 導 者   谷川哲也コンディショニングコーディネーター、岩崎政雄町民トレーナー等

・対    象  小学生以上の町内者・在勤者(無料) ※小・中学生は保護者同伴のもと一緒に参加して下さい。

       教室への町外者の参加はトレーニングルーム利用を前提とします(有料) 

・持ちもの  屋内専用シューズ、スポーツウェア、飲み物(フタ付き容器)、汗ふきタオル、ヨガマット(お持ちの方)       

・申    込  事前申込不要(一部除く)

       教室当日、総合体育館窓口で受付をしてください。

      (都合の良い日だけでも参加していただけます)

 

★働き盛りに人気の「体幹教室(夜)」の様子★

週に1回の夜の教室には、仕事帰りなどの働き盛りの方も参加されています。

笑顔で励ましあってトレーニングをしています。

 

正座 - コピー (2).JPG  

〔正座ができるかな? ゆっくりお尻を落として・・・〕

 

★初心者に人気の「体幹教室(初級)」の様子★

初めての方でもバランスボールに乗れるようになります。

体力に合わせてでき、ほのぼのとした雰囲気で楽しいですよ♪ 

 

体幹初級 山本夫妻.JPG

〔みなさん、乗れるようになってきましたね~!! 〕

  

 ★人気の「ストレッチ教室」の様子★ 

体の硬い方でも柔らかい方でもストレッチに一度、参加してみてください。

気持ちいいですよ!!

 

IMG_4670.jpg 縮小膝よせ.jpg 

〔ああ~、腰やお尻が伸びて気持ちいいわあ〕       

       

★「やさしいトレーニング教室」の様子 ★

今年度からスタートした教室です。

体幹が苦手な方も、仕事でストレスの溜まった方も是非、参加してみませんか??

 

やさしいトレーニング教室.JPG

〔ウォーミングアップも ゆる~くゆる~く〕

 

★「朝さんぽ」の様子★

毎週土曜日の朝8:30に総合体育館玄関前に集合し、1時間程度、琴浦町内を海・山・季節の花等を見ながら散歩しています。

初めての方も、親子での参加も大歓迎ですので気楽に参加してください。

朝さんぽ 大乳前.jpg

〔おしゃべりをしながら 楽しい朝さんぽ〕              

 

 参加にあたってのお願い>

 

・参加は町内者及び在勤者、町外者はトレーニングルーム利用を前提とします

・マスクの判断は、個人の判断に任せます。

・発熱のある方は参加できません。

・使用後はマット、バランスボール等用具の消毒にご協力をお願いします。

・感染状況等により急遽中止にする場合があります。

 

 「体幹トレーニング教室【初級】の様子」はこちら → 貼紙(初級コース)2021.3.pdf(1MB)

 

 

地図

お問い合わせ

総合体育館
電話:0858-52-2047
ファクシミリ:0858-52-2037