まちの保健室「いさい里山健康教室　元気貯筋教室＋α」

６月１８日～７月９日までの毎週木曜日、まちの保健室　元気貯筋教室＋αを開催します。

5年、１０年度も元気ではつらつとした生活を送るために、自分に合った貯筋運動をしましょう。

　（１）６月１８日（木）　健康チェック（骨密度測定・血管年齢測定・尿検査等）

　（２）６月２５日（木）　保健師による講話（免疫力について）、体力チェック（握力、片足立ちなど）

　（３）７月　２日（木）　歯科衛生士による講話（歯と口の健康法）

　（４）７月　９日（木）　健康・体力チェックの振り返り

　　　※時間はいずれの日も午前９時３０分～１１時、

　　　　チェックや講話終了後にはコンディショニングトレーナーの谷川哲也さんによる運動指導があります。

　旧以西小学校体育館

　屋内用運動シューズ、タオル、飲み物、マスク

●新型コロナウイルス感染予防対策に十分配慮して実施しますが、発熱や体調不良の場合は参加をご遠慮ください。

　また、参加される場合は必ずマスクを着用してください。　

●参加費無料。事前申込不要。

●事業実施中のケガへの対応は応急処置のみとなります。スポーツ保険に加入希望の方は対応します。

●通院中の方は医師と相談のうえ、ご参加ください。

　以西地区振興協議会　ＴＥＬ：０７０－４３４１－９２３８