①②③①②③①→②→③、③→②→①、①→②→③、・・・繰り返し。①→②→③、③→②→①、①→②→③、・・・繰り返し。頭からだげんきもん体操元気な体は元気な脳から♪シリーズ No12『グーチョキ手遊び』『グーチョキ手遊び』19【難易度★☆☆☆】左右の手で同じ動きをします。【難易度★★☆☆】左右の手で違う動きをします。一方が上なら、もう一方は下。パーパーチョキグーグーグーチョキチョキグー【グーチョキパーの約束】頭の上に手があるときにはパー、肩の高さにあるときはチョキ、腰より下にあるときにはグーを作ります。この約束をもとに以下の体操をしてみましょう。パーパー 今回は馴染みのあるグー、チョキ、パーを使って難しい動きに挑戦します。多少の失敗や混乱が脳を刺激してくれます。楽しく取り組み、脳を活性させていきましょう。回数：１セット５～10往復程度を目安にしてください。何セットでもチャレンジしてみましょう。Point!１人でもできますが、グループで挑戦してみると楽しいです。はじめはゆっくりと、慣れてくれば速度を上げて挑戦してみましょう。足踏みを加えるとさらに難易度がアップします。すこやか健康課 中祖直之
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