,,28,29,303の倍数で手を叩く5の倍数で太ももを叩く5の倍数3の倍数頭からだげんきもん体操元気な体は元気な脳から♪シリーズ No11【難易度★☆☆☆】【難易度★★★☆】 簡単な運動課題でも、複数条件を加えることにより、課題難易度は大きく変わり、脳を刺激することができます。今回の体操はまず一人で練習し、その後にご家族やグループみんなで挑戦してみましょう。【難易度★☆☆☆】①椅子に座ります②足踏みをしながら１から30まで数えます③3の倍数で手を叩きます①椅子に座ります②足踏みをしながら１から30まで数えます③5の倍数で太ももを叩きます①足踏みをしながら1から30まで数えます②3の倍数で手を叩き、5の倍数では太ももを叩きます③15と30ではバンザイをしますPoint!グループで挑戦してみましょう。はじめは難しいです。みんなで失敗を笑い合い、楽しく挑戦することで、課題が達成できたときの喜びはより大きなものになります。171,2,31221 ,6,4,5,7,8,9,13,14,15,22,23,24 ,16,17,18 ,25 ,10開いて,19 ,20 ,26,2715と30バンザイ,11,すこやか健康課 中祖直之『みんなで挑戦、足踏み数かぞえ』『みんなで挑戦、足踏み数かぞえ』
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