まちの保健室「いさい里山健康教室 パワーアップ教室」

2020年9月8日

9月17日~10月15日までの毎週木曜日、まちの保健室 パワーアップ教室を開催します。

生涯現役を目指し、自分の身体を再チェックし、よりより生活習慣を身に付けましょう。

 

期日 と内容

 (1) 9月17日(木) 健康チェック(骨密度測定・血管年齢測定・尿検査等)、体力チェック

 (2)   24日(木) 運動指導(コンディショニングトレーナー谷川哲也さん)

 (3)10月 1日(木) 保健師による講話(ガン&メタボ予防について)、運動指導

 (4)    8日(木) 運動指導(コンディショニングトレーナー谷川哲也さん)

 (5)   15日(木) 健康・体力チェックの振り返り

 

   ※時間はいずれの日も夜7時30分~8時30分です。

 

会場

 旧以西小学校体育館

 

持参する物

 屋内用運動シューズ、タオル、飲み物、マスク

  

注意事項

新型コロナウイルス感染予防対策に十分配慮して実施しますが、発熱や体調不良の場合は参加をご遠慮ください。

 また、参加される場合は必ずマスクを着用してください。 

参加費無料。事前申込不要

事業実施中のケガへの対応は応急処置のみとなります。スポーツ保険に加入希望の方は対応します。

通院中の方は医師と相談のうえ、ご参加ください。

問い合わせ先

 以西地区振興協議会 TEL:070-4341-9238

    

 チラシ  → まちの保健室 以西パワーアップ教室.pdf(311KB)