【スポーツ】8月分 総合体育館トレーニングルームスケジュール・体幹トレーニング教室

2020年8月3日

  

  7月31日(金)に、東伯郡内に新型コロナウィルス感染者が確認されました。

 トレーニングルームの利用及び体幹トレーニング教室は、今まで以上に感染予防に気をつけて行います

 受付での検温及び手洗い・手指消毒にご協力をお願いします。

 なお県外の方の、ご利用はできません。

 大変ご迷惑をお掛けしますがご理解とご協力をお願いします。

 

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 総合体育館トレーニングルームと体幹トレーニング教室は、感染拡大予防のため一部利用制限をしながら実施しております。

   皆様に安全に気持ちよくご利用いただくため、ご理解とご協力をお願いします。

 

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    <感染拡大予防についてのお願い>

 

1. マスクの着用については各自の体調をみてご判断願います。

2. 受付時に、必要事項にご記入ください(ホワイトボード記入)

3. 入室前に手洗いを20秒以上行い、入口でアルコール消毒を行ってください。

4. 室内の利用については、人数制限はありませんが、混み合った場合には受付順の早い方から退室願う可能性があります。

5. 大声などでの会話はご遠慮ください

6. 利用後は、各自でマシンのアルコール消毒を行ってください。

7. 咳、発熱がある方、腹痛、下痢等の症状がある方はご利用できません。

8. ドリンクはフタ付き容器でお願いします。

  

  ※上記が守れない方は、退室していただく場合があります。

 

県内・県外の方がご利用いただけます。

・各自でアルコール消毒をお持ちいただける方はご協力ください。

・換気のため窓を開けており、室温管理が難しくなりますがご了承ください。

 

  

 日程等詳しくはこちらをご覧ください →  トレーナーシフトカレンダー(R2.8月).pdf(205KB)

 利用についてはこちらをご覧ください   利用規則 2020.5.7修正.pdf(100KB)

 

   ※谷川コンディショニングコーディネーターについては、体幹教室・朝さんぽ等で不在の場合があります。

   ※日程等が変更になる場合があります。

 

 <利用料金>町内110円・年会費3,300円 / 町外220円・年会費6,600円

 <持ちもの>室内専用シューズ、スポーツウェア、飲み物(フタ付き容器)、汗ふきタオル

   ※高校生以上からご利用いただけます。

 

ベンチプレス.JPG  025レッグエクステンション.jpg 

 数種類のトレーニングができる総合マシン             レッグエクステンション

 

030トレッドミル.jpg  025エアロバイク (2).JPG

  人気の有酸素運動マシン(トレッドミル)        人気の有酸素マシン(エアロバイク)

 

フリーウエイト.JPG   024レッグプレス.JPG

      フリーウエイトエリア             初心者も安心のパワーリハビリマシン

 

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      パワーリハビリマシン                 ラバーダンベル

 

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       ストレッチコーナー                                レールに沿ってバーベルが動く スミスマシン

 

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     アブドミナルボード(腹筋台)          トレーニングルーム内にロッカーがあります 

  

更衣室 - コピー.JPG IMG_2825.JPG

  更衣室にはシャワールームもあります(1回100円)          マシン利用後には消毒をお願いします

 

N3ZYBRLU.png 体幹トレーニング教室 squat_josei-01-300x172[1].png 

 

   参加にあたってのお願い>

 

・利用は当面の間、町内者のみとします(在勤者、町外者不可)

夜の部については先着30名とし、18:30から受け付けます。

・マスクの着用については各自の体調をみてご判断願います。

・発熱のある方は参加できません。

・使用後はマット、バランスボール等用具の消毒にご協力をお願いします。

・感染状況により急遽中止にする場合があります。

 

☆総合体育館 会場☆ 

<日程> 

  ☆昼の部☆

    《10:00~11:00》 中級編:8/1(土)

  《14:00~15:00》 初級編:8/1(土)

  《14:00~15:00》 8/5(水) 

     

  ★夜の部★

   《19:00~20:00》 8/5(水)

   ※夜の部は先着30名とし、18:30から受け付けます

 

  詳しくはこちらをご覧ください → 谷川トレーナーによる教室(8月).pdf(294KB)

 

・指  導 者  谷川哲也コンディショニングコーディネーター

・対    象  小学生以上の町民(町外者、在勤者不可)

       ※小・中学生は保護者同伴のもと一緒に参加して下さい。

・参  加 費  無料 

・持ちもの  屋内専用シューズ、スポーツウェア、飲み物(フタ付き容器)、汗ふきタオル

       ヨガマット(お持ちの方)、アルコール消毒等を用意できる方は各自でご持参ください。       

・申    込  事前申込不要

       教室当日、総合体育館窓口で受付をしてください。

      (都合の良い日だけでも参加していただけます)

   

 問合せ先 琴浦町総合体育館 

      電話 52-2047・FAX52-2037

地図

お問い合わせ

総合体育館
電話:0858-52-2047
ファクシミリ:0858-52-2037