【スポーツ】1月分 総合体育館トレーニングルームスケジュール・体幹トレーニング教室

2019年12月26日

 1moji-530x466[1].png谷川コンディショニングコーディネーター・町民トレーナーの日程が決まりました!

 

  総合体育館トレーニングルームは、新年1月4日(土)8:30から開館します。

 新しい年、まずは自分の身体づくりから始めてみませんか。

 

 日程等詳しくはこちらをご覧ください ⇒  トレーナーシフトカレンダー(R2.1月).pdf(145KB)

 利用についてはこちらをご覧ください ⇒  利用規則(琴浦町トレーニングルーム)2018.2.pdf(85KB)

 

   ※谷川コンディショニングコーディネーターについては、体幹教室・朝さんぽで不在の場合があります。

   ※日程等が変更になる場合があります。

 

 <利用料金>町内110円・年会費3,300円 / 町外220円・年会費6,600円

 <持ちもの>室内専用シューズ、スポーツウェア、飲み物、汗ふきタオル

   ※高校生以上からご利用いただけます。

 

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 数種類のトレーニングができる総合マシン             レッグエクステンション

 

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  人気の有酸素運動マシン(トレッドミル)        人気の有酸素マシン(エアロバイク)

 

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      フリーウエイトエリア             初心者も安心のパワーリハビリマシン

 

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      パワーリハビリマシン                 ラバーダンベル

 

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       ストレッチコーナー

 

january_yukidaruma_title_2349-500x375[1].png体幹トレーニング教室 squat_josei-01-300x172[1].png 

 

 体力に合わせた内容で開催しています。総合体育館の土曜日は、初級編・中級編。

   トレセン会場は、初級編です。体力や都合のよい時間帯に気軽に参加して下さい。

 

☆総合体育館 会場☆ 

<日程> 

●谷川CC

  ☆昼の部☆

  《10:00~11:00》 中級編:1/18(土)、25(土)

  《14:00~15:00》 初級編:1/25(土)

  《14:00~15:00》 1/8(水)、15(水)、22(水)、29(水)      

  ★夜の部★

   《19:00~20:00》 1/8(水)、15(水)、22(水)、29(水)

 

 

☆トレセン 会場☆

<日程> 

●谷川CC

  《10:00~11:00》 初級編:1/7(火)

    《14:00~15:00》 初級編:1/30(木)

 

   

 詳しくはこちらをご覧ください ⇒ 谷川トレーナーによる教室(1月).pdf(333KB)

 

・指  導 者  谷川哲也コンディショニングコーディネーター

・対    象  小学生以上の町民及び、町内在勤者

       ※小・中学生は保護者同伴のもと一緒に参加して下さい。

・参  加 費  無料 

・持ちもの  屋内専用シューズ、スポーツウェア、飲み物、汗ふきタオル          

・申    込  事前申込不要

       教室当日、総合体育館または農業者トレーニングセンター窓口で受付をしてください。

      (都合の良い日だけでも参加していただけます)

   

 問合せ先 琴浦町総合体育館 

      電話 52-2047・FAX52-2037

地図

お問い合わせ

総合体育館
電話:0858-52-2047
ファクシミリ:0858-52-2037