「メタボ改善教室」開催します!

2019年1月30日

 「メタボ改善教室」のお知らせ  metabolic_woman.pngmetabolic_man.png

 

   メタボが気になる人、健康のためにやせたい人、今年こそはやせるぞと決意している人、必見!!

 健康なからだづくりのための近道や効果的な運動方法をプロに教えてもらいましょう!

 

 

 

     squat_josei-01-300x172[1].png メタボ改善教室squat_josei-01-300x172[1].png     3回シリーズです。ご都合のいい日だけでも参加していただけます。

  

 

○ 対  象     40歳以上の町民 および 町内にお勤めの方                                   

     *参加を希望される方は、動きやすい服装で当日直接会場にお越しください

 

○ 内  容    ・おなか周りに効く運動
             ・自宅で続けられる負荷運動
             ・基礎代謝を効率的にアップする運動
             ・正しく行うストレッチ

 

○ 指  導  者   アスレティックトレーナー 谷川哲也 氏   

 

○ 開催日程・場所         

  平成31年 3月 1日(金曜日) 19時~20時  東伯総合体育館 武道館  (琴浦町田越560番地)
  平成31年 3月 8日(金曜日) 19時~20時  まなびタウンとうはく 4階 多目的ホール (琴浦町徳万260番地5)
  平成31年 3月15日(金曜日) 19時~20時  まなびタウンとうはく 4階 多目的ホール (琴浦町徳万260番地5)

 

  ○ 持 ち 物       体育館用シューズ、タオル、飲み物

 

  ○ 参 加 費   無料

 

   メタボ改善教室(案内チラシ).pdf(342KB)taisou_woman.pngtaisou_man.png

 

 

  

お問い合わせ

子育て健康課
健康推進係
電話:0858-52-1705
ファクシミリ:0858-49-0000