「いさい里山健康教室」元気貯筋運動教室+α2(プラスアルファツー)の開催

2019年2月1日

 

「いさい 里山健康教室」を開催します!

 

 

元気貯運動教室+α2(プラスアルファツー)として、

町内で活躍されているアスレティックトレーナーの谷川哲也さん、保健師・栄養士による健康・運動チェックを行います!

 

今回は、昨年9月の「元気貯筋運動教室+α」で計測後の健康・運動チェックを行い、運動効果を診ます。

また、春に備えて動きやすい身体づくりも行いますので、前回参加されていない方も参加できます。

 

5年後、10年後も元気ハツラツな生活をするために、自分に合ったをしましょう。

 

期 日 2月21日(木)~3月14日(木)〈毎週木曜日〉

 

時 間 午前9時30分~11時00分

 

指 導 アスレティックトレーナー谷川哲也さん、保健師

 

内 容 

 2月21日 谷川哲也さんによる運動指導
   28日 健康チェック(血管年齢・血圧測定、尿検査など)、簡単体力測定、運動指導  
 3月 7日 谷川哲也さんによる運動指導
   14日 谷川哲也さんによる運動指導&健康・運動測定評価報告会

 

持ち物 屋内専用運動シューズ・飲み物・タオル

 

費 用・参加費 無 料

 

 

その他 通院しておられる方は、医師に相談してから、ご参加ください。          

 

問合先 以西地区集落支援員 小塩(TEL 070-4341-9238)

    琴浦町役場企画情報課 TEL 52-1708

    以西地区公民館 TEL 55-7550

 

★★★ 琴浦健康ポイントラリー対象事業 ★★★

 

いさい里山体操教室+α2.pdf(367KB)

 

地図

お問い合わせ

企画情報課
電話:0858-52-1708