「いさい里山健康教室」元気貯筋運動教室+α(プラスアルファ)の開催

2018年8月30日

 

「いさい 里山健康教室」を開催します!

 

 

元気貯運動教室に、+α(プラスアルファ)として、町内で活躍されている谷川哲也さんや、保健師・栄養士の方に来ていただきます!

 

5年後、10年後も元気ハツラツな生活をするために、自分に合ったをしましょう。

 

期 日 9月6日(木)~9月27日(木)〈毎週木曜日〉

 

時 間 午前9時30分~11時00分

 

内 容 

日にち 場所 内容
 6日 旧以西小学校体育館 健康チェック(骨密度・血管年齢測定・尿検査など)、簡単体力測定、保健師講話
13日 以西地区公民館

貯筋体操、栄養士講話、調理実習(12時に終了予定です)

※9/7までに参加申込みをお願いします。

20日 旧以西小学校体育館

谷川哲也さんによる運動指導

ウォーミングアップ、アフターケア、ストレッチング、休養の話

27日 旧以西小学校体育館

 

 

持ち物 屋内専用運動シューズ・飲物・タオル

 

費 用 ・参加費 無 料(13日のみ調理実習材料費として300円)

    ・スポーツ保険に加入希望の方は受付します。(往復時のケガなども対象)         

     〈64歳以下 1,850円  65歳以上 1,200円〉

 

その他 通院しておられる方は、医師に相談してから、ご参加ください。          

 

問合先 以西地区集落支援員 小塩(TEL 070-4341-9238)

    琴浦町役場企画情報課 TEL 52-1708

    以西地区公民館 TEL 55-7550

 

★★★ 琴浦健康ポイントラリー対象事業 ★★★

 

いさい里山健康教室.pdf(286KB)

 

地図

お問い合わせ

企画情報課
電話:0858-52-1708