【スポーツ】総合体育館トレーニングルーム「教室・ 養成講座・プチレッスン」開催!

2017年10月5日

正しい健康トレーニング教室> 募集します!!

3回の教室でマシーンの使い方をマスターし、基本のトレーニングがこなせるようになります。

 

【開  催 日】10/28(土)、11/4日(土)、11/11日(土)3回シリーズ

【時  間】10:30~12:00

【募集人数】10人(先着順)受講がまだの方

【申込受付】10/13(金)から

 

〔持ちもの〕

 運動のできる服装、室内シューズ、汗ふきタオル、水分補給用の飲み物、利用料100円

 

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<町民トレーナー養成講座> 募集します!! 

トレーニング指導の基本を学び、トレーニングルームの指導員として活躍してみませんか?!  

 筋肉や骨の仕組みを知り、安全で効果の高い内容を学ぶ講座です。

 

〔受講条件〕

講座終了後、トレーニングルームでの有償ボランティアとして活躍できる人。

「正しい健康トレーニング教室」を受講された人。      

 

【開  催 日】11/18(土)、11/25(土)、12/2(土)、12/9(土)4回シリーズ

【時  間】10:30~12:00

【募集人数】5人(先着順)※19歳以上の町民

【申込受付】10/19(木)から

 

〔持ちもの〕

 運動のできる服装、室内シューズ、汗ふきタオル、水分補給用の飲み物、筆記用具

 

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<30分間プチレッスン> 募集します!!

トレーナのいる時間に30分間プチレッスンを開催します。

是非この機会におためしください。 

 

   【体幹!コアトレ】月曜日 

 体幹を鍛えて安定したカラダをつくりましょう!

【開  催 日】11/6、11/20、12/4

【時  間】19:30~20:00

【募集人数】5人(先着順) 【担当】野澤

 

  【ストレッチポール】水曜日 

 ストレッチポールを使ってカラダをほぐします。

 終わった後すぐに効果を実感できます。

【開  催 日】11/15、12/20

【時  間】11:30~12:00

【募集人数】5人(先着順) 【担当】岩崎

 

  【スモールボール体操】土曜日 

 ボールを使って、筋肉や関節を伸ばしたり、

 ほぐしたりカラダを楽にします。

【開  催 日】11/4、12/2

【時  間】15:30~16:00

【募集人数】5人(先着順) 【担当】中村

 

【各申込受付】10/19(木)から

 

<持ちもの>

 運動のできる服装、室内シューズ、汗ふきタオル、水分補給用の飲み物、利用料100円

 

 

  詳しくはこちらをご覧ください  2017.10月~12月ちらし.pdf(394KB)

 

 問合せ先 琴浦町総合体育館 

      電話 52-2047・FAX52-2037

 

 

     

 

    

 

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お問い合わせ

総合体育館
電話:0858-52-2047
ファクシミリ:0858-52-2037